18 tsitaati sõltuvuse kohta, mis muudavad seda, kuidas te maailma näete

Kui teil on praegu probleeme narkootikumide ja/või alkoholisõltuvusega või teate kedagi, kes seda on, võib olla uskumatult lihtne uskuda, et seal pole kedagi, kes saaks aru, mida te kavatsete. Kuid võite olla kindel, et miski ei saa olla tõest kaugemal. Vastavalt projectknow.org Ligikaudu 1 inimene 13-st võitleb haigusega, mis võib avaldada vapustavat mõju mitte ainult sõltlasele endale, vaid kõigile, keda nad tunnevad ja armastavad.

Siit leiate aga nimekirja sõltuvust puudutavatest tsitaatidest, mis aitavad teil kinnitada, et paljud inimesed ei mõista mitte ainult teie läbielamist, vaid ootavad abi – tasuta.

Kui arvate, et teil võib olla probleeme narkootikumide või alkoholiga, võite juba täna astuda esimese sammu oma elu tagasivõtmiseks, külastades Anonüümsed alkohoolikud või Anonüümsed narkootikumid veebisaidid, mis suunavad teid teie piirkonna inimestega kohtumisele, kes vastaksid meeleldi kõigile teie küsimustele. Isegi kui te ei saa end täna puhta või kainena kohale ilmuda, kuigi te ei pruugi nende koosolekute ajal 'jagada', olete alati sinna oodatud ja julgustatakse pärast seda jääma, et kellegagi rääkida. paljud liikmed, kes vastavad hea meelega teie küsimustele ja räägivad teile rohkem esimestest sammudest oma elu taastamiseks.

Kui teil on sõber või pereliige, kes võitleb sõltuvusega, pöörduge selle poole Al-Anon veebisait, et leida kohtumine inimestega, kellel on või on sama võitlus ja kes räägivad teiega igal ajal hea meelega.

„Sõltuvused… algasid nagu maagilised lemmikloomad, taskukoletised. Nad tegid erakordseid trikke, näitasid asju, mida sa polnud näinud, olid lõbusad. Kuid ta tuli teatud järkjärgulise kohutava alkeemia kaudu teie eest otsuseid langetama. Lõpuks tegid nad teie elu kõige olulisemad otsused. Ja nad olid … vähem intelligentsed kui kuldkalakesed.

- William Gibson, Null ajalugu

'Algul hoiab sõltuvust rõõm, kuid selle naudingu intensiivsus väheneb järk-järgult ja sõltuvust säilitab seejärel valu vältimine.'

-Frank Tallis, Love Sick

„Alkohol hävitas mind rahaliselt ja moraalselt, murdis minu ja liiga paljude teiste südamed. Kuigi see tegi seda minuga ja peaaegu tappis mu ja ma pole sellest tilkagi puutunud seitseteist aastat, mõtlen mõnikord, kas ma saaksin nüüd natukene juua. Ma nõustun täielikult arusaamaga, et alkoholism on vaimne haigus, sest selline mõtlemine on selgelt hull. - Craig Ferguson

'Varem arvasin, et narkomaan on keegi, kes elab ühiskonna äärealadel. Metsikute silmadega, raseeritud peaga ja elab räpases kükitas. See oli kuni minust sai üks...'

― Cathryn Kemp, valuvaigistisõltlane: rusudest lunastuseni – minu tõsilugu

'Sõltuvus on lihtsalt viis püüda midagi muud saavutada. Midagi suuremat. Kutsuge seda transtsendentsiks, kui soovite, kuid see on perses viis, nagu rott labürindis. Me kõik tahame sama asja. Meil kõigil on see auk. Asi, mida sa tahad, pakub leevendust, kuid see on lõks.

Tess Callaha

'Sõltuvus saab alguse lootusest, et miski 'väljas' võib sisemuses oleva tühjuse kohe täita.'

- Jean Kilbourne

'See on joomise probleem, mõtlesin endale jooki valades. Kui juhtub midagi halba, joote, et unustada; kui midagi head juhtub, jood tähistamiseks; ja kui midagi ei juhtu, siis jood, et midagi juhtuks.

— Charles Bukowski, naised

'See on olnud õppeprotsess, ma kasvan. Ma ei suutnud uskuda, et keegi võiks olla loomulikult õnnelik ilma millegi kallal. Nii et ma ütleksin kõigile: 'See läheb paremaks.' - Eminem

'Tundsin aastaid tühja ja kurvana ning kaua, pikka aega, alkohol mõjus. Jooksin ja kogu kurbus kaoks. Mitte ainult kurbus ei kadunud, vaid ma olin fantastiline. Ma olin ilus, naljakas, mul oli suurepärane figuur ja ma sain matemaatikaga hakkama. Kuid mingil hetkel lakkas märjuke töötamast. Siis hakkas joomine imema. Iga kord, kui jõin, tundsin, kuidas tükid minust lahkuvad. Jätkasin joomist, kuni enam midagi ei jäänud. Lihtsalt tühjus.'

-Dink Kucera, Kõik, mis ma kunagi olla ei tahtnud: memuaarid alkoholismist ja sõltuvusest

'Mul on nüüd teised kohustused – saade, mu perekond, mu elu... kuigi ma tean, et ilma oma kainuseta poleks mul neid asju.' – Rob Lowe

„Mulle pole absoluutselt mingit naudingut mõnuained, mida mõnikord nii hullusti endale luban. Ma ei ole elu, maine ja mõistuse ohtu seadnud mitte naudingu otsimises. See on olnud meeleheitlik katse põgeneda piinavate mälestuste, talumatu üksindustunde ja kummalise eelseisva hukatuse hirmu eest.

- Edgar Allan Poe

'Sõltuvus on kohanemine. See pole sina... see on puur, milles sa elad. - Johann Hari

„Inimesed ei võta seda nii tõsiselt, kui see tegelikult on. See on vaimne haigus ja see on haigus… pole ühtegi tabletti, mis seda muudaks. Inimesed peavad selle vastu kaastunnet tundma. Olles endine sõltlane, vaatasin seda nii, nagu mul oleks olnud valik, sest mingil hetkel oma haiguses ma seda ei teinud. Ma ei saaks füüsiliselt ja emotsionaalselt ilma selleta elada. See oli minu ravim valu vastu. - Demi Lovato

'Pidage meeles, et see, et olete saavutanud põhja, ei tähenda, et peate sinna jääma.'

• Robert Downey Jr.

'Eesmärk ei ole olla kaine. Eesmärk on armastada ennast nii palju, et sul poleks vaja juua.

'Enne kui annate hinnangut ennast hävitava inimese kohta, on oluline meeles pidada, et ta tavaliselt ei ürita ennast hävitada. Nad üritavad hävitada midagi, mis sees ei kuulu. - Jim Storm

'Kuni te oma minevikuhaavu ravite, hakkate veritsema. Verejooksu saab siduda toiduga, alkoholiga, narkootikumidega, tööga, sigarettidega, seksiga; Kuid lõpuks imbub see kõik läbi ja määrib teie elu. Peate leidma jõudu haavade avamiseks, pista oma käed sisse, tõmbama välja valu tuum, mis hoiab teid minevikus, mälestused ja sõlmida nendega rahu.'

Iyanla Vanzant

'Paljud inimesed arvavad, et sõltuvus on valik. Paljud inimesed arvavad, et see on tahte küsimus. See ei ole olnud minu kogemus. Ma ei leia, et sellel oleks jõuga midagi pistmist. – Matthew Perry

Nagu näete ülaltoodud tsitaatidest, on alkoholismi ja sõltuvuse käsitlemisel meeles pidada mõnda põhiasja, millest kaks kõige olulisemat on järgmised:

Asi pole tahtejõus ega moraalis

Kui on üks asi, mis eitab paljusid inimesi oma sõltuvusest või ajab nende sõpru ja perekonda segadusse, on see asjaolu, et muidu võivad nad olla uskumatult head inimesed. Kui teie või teie lähedane on hädas sõltuvusega, on kõige olulisem meeles pidada, et teie/nemad võitlevad haigusega, mitte moraalse dilemma või tahtejõu puudumisega.

Alkohoolikuks või sõltlaseks saamine ei tähenda, et sa oled halb inimene, samavõrd kui vähihaige. Lõpuks ei määra inimese sõltuvus sõltuvusest, vaid see, mida ta otsustab sellega seoses teha.

Abi on olemas

Võib-olla on sõltuvuse kõige hämmastavam ja julmem osa asjaolu, et see jätab kannatajatele tunde, et neil pole väljapääsu. Pole midagi demoraliseerivamat kui hommikul üles ärgata ja leida, et ei suuda kontrollida soovi teha midagi, mida alles eelmisel õhtul vandusid, et ei tee enam kunagi.

Kas see teeb sinust halva inimese? Absoluutselt mitte, see teeb sinust ühe paljudest inimestest, kes on läbi elanud täpselt sama dilemma, millega sa praegu silmitsi oled. Kuigi sõltuvus ei pruugi olla midagi, mida saate kontrollida, teadke, et saate alati kontrollida, mida olete otsustanud selle vastu teha. Lõppude lõpuks, kui oleksite hädas mõne muu eluohtliku haigusega ja avastaksite, et tervenemise alustamiseks peate minema 1-tunnisele koosolekule mõne miili kaugusel teie majast, mis ei maksa üldse midagi, kas te kõhkleksite minema?

Olenemata sellest, kas otsustasite liituda 12-astmelise rühmaga, kaine tugirühmaga või uurida võõrutusravi ja võõrutusravi, teadke, et teie praegune võitlus ei pea olema teie loo lõpp. Teil on vaja vaid veidi valmisolekut ja tegutsemist, et avastada, et tegelikult võib see olla täiesti uue elu algus koos teie vabadusega.

JAGA seda nimekirja kõigiga, kellel seda vaja võib minna või kes soovivad lihtsalt oma teadlikkust suurendada.